Questo mondo sta lentamente rendendo ogni individuo un robot, almeno questo è ciò che la gente prova. Ogni singolo giorno, le persone si trascinano al lavoro, affrontano i loro superiori anche quando non vogliono. Continuano a spingere solo con un motto, facendo più soldi rispetto al mese precedente. La maggior parte delle relazioni in questi giorni fallisce perché le persone non sono abituate a essere sole e si amano anche quando sono abbastanza.
Le persone della vita vivono in questi giorni altro che insta-vita. Ognuno ha il sorriso più brillante quando scorre il loro feed ma quando guardi da vicino la loro vita reale, è tutto buio. Le persone hanno a malapena il tempo di connettersi a se stessi veramente. Ascolta la loro anima e sapere cosa vogliono realmente dalla loro vita. Non spendendo nemmeno un secondo con se stesse, queste persone finiscono presto per essere completamente bruciate.
Ma nella parte posteriore della nostra testa, sappiamo tutti, non è così che dovrebbe sentirsi una vita ben vissuta. La vita deve essere apprezzata e renderci felici. Non sarebbe bello se ci fosse una procedura scientifica per renderci senza stress? Un metodo che disintossica le nostre teste e ci aggiorna ogni singola mattina? Bene, eccolo!
L’arte della meditazione ha lo stesso identico impatto sul nostro cervello e calma la nostra anima. Non solo spiritualmente, la meditazione ha anche benefici scientificamente dimostrati sul nostro cervello. Praticare nel corso degli anni ha dimostrato di apportare notevoli cambiamenti nella questione grigia del cervello. La meditazione migliora anche l’attività cerebrale della meditazione, la connettività e quindi il coordinamento del nostro cervello e del resto del corpo. Si dice anche che le persone che meditano abbiano livelli di ansia più bassi e aumento della salute psicologica complessiva.
Benefici della guarigione della meditazione
-
Il potere migliorato del processo decisionale
Le persone trascorrono così tanto tempo a essere stressate su ciò che accadrà dopo che a malapena hanno tempo per concentrarsi su ciò che sta accadendo in questo momento. Ciò si traduce in cattive decisioni in una questione cruciale. Quasi ogni persona ha preso diverse decisioni negative nella propria vita a causa di distrazione e confusione. In situazioni come queste, il cervello compromette la sua abilità chiamata “funzione di esecuzione”. Questa abilità del cervello è responsabile dell’essere attento e decisioni di una persona. Essere in grado di gestire il tempo e le attività efficacemente è anche una funzione di quest’area del cervello. Ci sono molte persone che hanno basse capacità di funzionamento esecutivo e queste persone si chiamano deficit di attenzione o disturbo iperattività (ADHD). In uno studio, quasi l’80% delle persone ha avuto un miglioramento del proprio ADHD dopo aver adattato l’arte della meditazione nella loro vita quotidiana.
-
La meditazione di guarigione migliora la ritenzione
I benefici della meditazione per la guarigione del cervello sono semplicemente infiniti e questo è uno di questi. Questo è un mondo digitale e tutto ciò che è importante può essere preso appunti sul tuo telefono cellulare. È possibile impostare promemoria, numeri di contatto alimentare e aggiungere note, non c’è assolutamente bisogno di ricordare nessuna di queste cose e questo è il motivo chiave per cui le persone stanno diventando sempre più smemorate. Quando non è necessario ricordare, il nostro cervello tende ad abituarsi a dimenticare. La meditazione ha dimostrato di migliorare la capacità della memoria di lavoro. Tendi a conservare meglio le informazioni e la parte migliore è che queste informazioni mantenute possono essere effettivamente portate in uso in tempo!
-
Ti aiuta a superare le dipendenze
Tutti abbiamo i nostri demoni ma l’unico male che è comune in noi deve essere una dipendenza; Che si tratti di alcol, droghe, fumo, telefoni cellulari o semplicemente shopping. Le dipendenze possono rovinare le cose per noi in molti modi. È saggio che non lasciamo che i nostri corpi diventino tossicodipendenti per nulla. Tuttavia, cosa facciamo per combattere i nostri demoni? Meditazione per la potenza del cervello! Sconfiggi le tue voglie con l’aiuto della meditazione per la guarigione del cervello e noterai che dopo un po ‘la tua voglia di indulgere nella tua brama sta lentamente svanendo.
-
La meditazione di guarigione rallenta l’invecchiamento del cervello
Ci sono studi su un gruppo di meditatori e non meditatori a lungo termine. Le persone praticano l’arte della meditazione per oltre venti anni hanno più materia grigia nel loro cervello. Questo è enorme rispetto alle loro controparti non modificanti. In termini semplici, la meditazione rende più lenta la tua età del cervello, quindi i sintomi della vecchiaia del cervello come dimenticanza, letargia, ecc. Hanno meno probabilità che si verifichino nei meditatori.
Quindi ora sai perché la meditazione è la migliore terapia in questo mondo.